Uncategorized

Xông sả gừng mỗi ngày có tốt không? Cách xông sả gừng đúng cách

Việc xông sả gừng rất tốt cho hệ miễn dịch của mỗi người nếu chúng ta biết thực hiện đúng cách. Thế nhưng, cách xông sả gừng đúng cách là gì? Xông sả gừng mỗi ngày có tốt không? Đây là một trong những thắc mắc của nhiều người khi không biết nên làm thế nào cho đúng. Mời bạn cùng chúng tôi giải đáp thắc mắc trên một cách chi tiết nhất thông qua nội dung bài viết dưới đây.

xông sả gừng mỗi ngày có tốt không
Xông sả gừng mỗi ngày có thật sự tốt không? Đâu là cách xông sả gừng đúng cách?

Xông sả gừng có tác dụng gì?

Trong sả và gừng có chứa nhiều hoạt chất có tác dụng kháng viêm, trị cảm. Việc sử dụng sả gừng để xông sẽ giúp cơ thể bài tiết mồ hôi, giãn nở mạch máu mang lại nhiều lợi ích đặc biệt cho sức khỏe cũng như làn da của mỗi người.

xông sả gừng mỗi ngày có tốt không
Tác dụng của xông sả gừng – Bạn đã biết chưa?

Việc sử dụng nước sả và gừng để xông mặt giúp người dùng tẩy tế bào chết trên da, se khít lỗ chân lông, điều trị và ngăn ngừa sự tấn công của vi khuẩn gây mụn. Sử dụng nước sả gừng để xông trong khoảng 10 đến 15 phút sẽ giúp cơ thể chúng ta cảm thấy được thoải mái, dễ chịu hơn. Bên cạnh đó, hương thơm đặc trưng từ sả và gừng sẽ giúp chúng ta thư giãn đầu óc và giải tỏa căng thẳng.

Hướng dẫn cách xông sả gừng đúng cách

Mang lại nhiều tác dụng hữu ích cho người dùng đến thế nhưng xông sả gừng mỗi ngày có tốt không?

Như chúng ta biết đấy, có nhiều thứ dẫu tốt đến mấy nhưng chúng ta cũng không nên quá lạm dụng. Đối với việc xông sả gừng cũng vậy. Chúng ta không nên lạm dụng xông hơi sả gừng hằng ngày vì điều này sẽ làm tổn thương da. 

xông sả gừng mỗi ngày có tốt không
Hướng dẫn chi tiết cách xông sả gừng đúng cách

Hướng dẫn xông sả gừng đúng cách đối với da mặt, hỗ trợ quá trình làm đẹp

Cách tốt nhất, chúng ta nên xác định loại da của mình mà phân chia thời gian xông hơi cho phù hợp.

  • Đối với làn da khô dễ bị kích ứng, bạn chỉ nên xông hơi mặt từ 1 đến 2 lần/tuần và thời gian cho mỗi lần xông là 10 đến 15 phút.
  • Đối với da dầu và da hỗn hợp, bạn có thể xông sả gừng từ 2 – 3 lần/tuần và thời gian mỗi lần xông cũng là 10 đến 15 phút.

Hướng dẫn xông sả gừng đúng cách trong điều trị bệnh cảm cúm,….

Trong y học, xông là phương thuốc hay để điều trị các trị các căn bệnh như cảm cúm, đau đầu, đau họng, ngạt mũi,…được ông cha ta truyền nhau sử dụng cho đến ngày nay.

Khi xông, sả và gừng sẽ hòa trộn với nhau, biến thành hơi nước và đi vào đường hô hấp của người xông và tiến vào sâu đến tận phế nang. Phần hơi nước sả gừng sẽ từng bước tiến vào khoang miệng, niêm mạc mắt mũi và xâm nhập qua da để tiến đến cơ thể của người xông.

Sau quá trình xông, các cơ quan hô hấp sẽ được thông suốt giúp giảm đau đầu, khó thở và người xong sẽ cảm thấy được dễ chịu hơn và tinh thần khoan khoái hẳn.

Khi xông, chúng ta nên vào phòng kín tránh gió và đặt nồi xông lên, trùm kín chăn và ngồi xông trong thời gian từ 15 đến 20 phý để cơ thể thoát được mồ hôi.Tiếp đến, dùng khăn lau sạch mồ hôi trên người và mặc quần áo mới.

Đối với trường hợp bị cảm, chúng ta chỉ cần xông 1 – 2 lần, không nên xông quá nhiều lần sẽ gây tình trạng mất nước, hoa mắt, chóng mặt,….

Xông sả và gừng cần lưu ý những điều gì?

Để việc xông sả gừng mang lại lợi ích tốt nhất, chúng ta cần tuân thủ một số các nguyên tắc cơ bản. Dưới đây, chúng tôi đã tổng hợp được 6 điều cần lưu ý khi xông sả gừng.

xông sả gừng mỗi ngày có tốt không
Một số điều cần lưu ý khi xông sả gừng mà bất cứ ai cũng nên biết
  • Giữ khoảng cách an toàn giữa cơ thể và nồi nước xông để tránh gây bỏng da trong quá trình xông.
  • Tuyệt đối không lạm dụng việc xông sả gừng hàng ngày bởi sẽ gây tình trạng mất nước, khô da, tăng bã nhờn làm xuất hiện nhiều nếp nhăn trên da.
  • Tuyệt đối không sử dụng sả để xông mặt nếu bạn bị dị ứng với loại cây này.
  • Sau khi xông, không nên tiếp xúc với nước ngay mà nên chờ khoảng 10 đến 15 phút để lỗ chân lông được se khít lại.
  • Nếu cơ thể có vết thương bị hở, bạn nên không sử dụng sả để xông.
  • Không dùng sả và gừng xông mặt quá 20 phút vì điều này sẽ làm da bị mất nước và lão hóa nhanh.

Trên đây, Homelyrics vừa chia sẻ đến bạn đọc một số lợi ích của việc xông sả gừng và cách xông đúng cách, hiệu quả. Tin chắc rằng nội dung trên đã phần nào giúp bạn hiểu được xông sả gừng mỗi ngày có tốt không và khi nào nên xông sả gừng. Hãy cùng lưu lại bài viết này để có thể áp dụng ngay tại nhà, vừa chăm sóc da, vừa thư giãn đầu óc và giúp chữa cảm cúm bạn nhé!

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button