Lối sống

Giác hơi có tốt không? Những ai không nên giác hơi?

Hiện nay nhiều người cho rằng giác hơi khi sử dụng đúng cách sẽ giúp thư giãn hiệu quả nhờ giúp giảm đau, giảm viêm và tăng cường tuần hoàn… Vậy giác hơi có tốt không? Hãy cùng Homelyrics giải đáp những thắc mắc này qua bài viết dưới đây nhé!

Giác hơi có tốt không?
Giác hơi có tốt không?

Quy trình thực hiện giác hơi

Giác hơi có thể thực hiện tại nhà tuy nhiên không phải ai cũng có thể thực hiện nó một cách chuyên nghiệp, đúng kỹ thuật. Bây giờ chúng ta cùng chuẩn bị tham khảo quy trình thực hiện giác hơi đúng chuẩn tại nhà:

Quy trình thực hiện giác hơi
Quy trình thực hiện giác hơi

Chuẩn bị

  • Dầu xoa bóp, đồ cạo gió
  • Ống thủy tinh hoặc ống tre dài 6-9cm
  • Chuẩn bị nhiên liệu: cồn, bật lửa, bông thấm
  • Kim châm và kim tam lăng dùng để chích nặn máu
  • Panh Kose
  • Khăn bông khô và nồi nước thuốc
  • Không gian sạch sẽ, thoáng mát

Cách thực hiện

  • Tiến hành cạo gió

Bước 1: Thoa dầu massage lên trên bề mặt vùng da cần cạo gió.

Bước 2: Chia điểm mạch đập thành 3 đoạn và bắt đầu cạo gió theo hướng từ dưới lên trên, ngang qua vị trí đau.

Bước 3: Cạo cho đến khi da có màu hồng hoặc đỏ thì dừng lại.

  • Tiến hành giác hơi 

Bước 1: Dùng tăm bông nhúng vào cồn rồi châm lửa cho vào cốc, ngang miệng cốc. Áp ngay miệng cốc vào da, đậy miệng cốc lại.

Bước 2: Giác hơi trong thời gian thích hợp rồi nhấc cốc từ từ ra khỏi cơ thể.

Sau khi kết thúc

Sau khi lấy cốc giác hơi ra khỏi cơ thể, nên vệ sinh dụng cụ bằng cồn y tế để khử trùng.

Bạn có thể thoa dầu lên những vết dấu giác hơi để lại và xoa bóp nhẹ nhàng để thúc đẩy quá trình lưu thông máu. Điều này sẽ làm tăng hiệu quả cho quá trình điều trị của bạn.

Lợi ích từ việc giác hơi đúng cách

Hiệu quả của giác hơi đã được chứng minh qua hàng ngàn năm ứng dụng y học cổ truyền và nghiên cứu thực nghiệm y học hiện đại.

Theo nghiên cứu, có một số bằng chứng cho thấy giác hơi có hiệu quả trong việc giảm đau cơ. Một số phân tích tổng hợp do Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ công bố cho thấy phương pháp này rất hữu ích để điều trị chứng đau lưng. Một nghiên cứu trên tạp chí BMJ Open đã đưa ra một số kết luận tương tự về tác động của giác hơi đối với chứng đau cổ.

Lợi ích từ việc giác hơi đúng cách
Lợi ích từ việc giác hơi đúng cách

Để biết được giác hơi có tốt không, sau đây cùng tìm hiểu những tác dụng của việc sử dụng giác hơi đúng cách:

  • Y học cổ truyền cho rằng giác hơi đúng cách có thể đả thông kinh mạch, thúc đẩy tuần hoàn máu và loại bỏ huyết ứ, loại bỏ huyết ứ và nạo vét các chất cặn bã, từ đó giảm đau.
  • Y học hiện đại cho rằng môi trường chân không trong cốc có lợi cho sự giãn nở mô cục bộ, tạo điều kiện thuận lợi cho sự giãn nở mạch máu, tăng lưu lượng máu đến các mô bệnh. Giác hơi có tốt không? Phương pháp này đồng thời còn làm tăng cung cấp oxy, thúc đẩy quá trình trao đổi chất của tế bào, giúp kháng viêm, giảm đau hiệu quả.
  • Giác hơi cạo gió có tốt không? Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng giác hơi có thể làm giảm đau đầu và đau nửa đầu.

Những đối tượng không nên sử dụng giác hơi

Các trường hợp sau đây không phù hợp để điều trị giác hơi vì có thể dễ gây biến chứng, thậm chí tử vong:

Những đối tượng không nên sử dụng giác hơi
Những đối tượng không nên sử dụng giác hơi

– Bệnh nhân mắc bệnh phổi hoặc thận, thiếu máu, xuất huyết dưới da, phù toàn thân, giảm tiểu cầu

– Người bị bệnh tâm thần, suy nhược thần kinh, thường xuyên bị chuột rút

– Người gầy, da kém đàn hồi

– Người no, đói hoặc say

– Đau thắt lưng, bụng dưới, phụ nữ có thai, phụ nữ đang hành kinh, phụ nữ đang cho con bú

– Người bị sốt, phát ban, lú lẫn, co giật…

Trên đây là những thông tin hữu ích về giác hơi có tốt không cũng như cách thực hiện giác hơi đúng kỹ thuật. Hy vọng bài viết này của Homelyrics sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về phương pháp chữa bệnh dân gian này.

 

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button